O Forró e os benefícios para a saúde cardiovascular
Você sabia que o Forró também pode ser benéfico para a saúde do coração? Vários estudos têm apontado os benefícios da dança para a saúde cardiovascular, e o forró é uma ótima opção para quem quer cuidar do coração de forma divertida e prazerosa.
O cardiologista e professor de medicina da Universidade Federal do Ceará, Marcelo Queiroga, destaca que a dança pode ser uma atividade física prazerosa e eficaz para a saúde cardiovascular. “A dança é uma atividade que pode ser realizada em grupo, com amigos e familiares, o que a torna mais agradável e motivadora”, afirma Queiroga.
Diminui o risco de doenças cardiovasculares
Além disso, o Forró é uma dança que exige movimentos coordenados e ritmados, o que pode ajudar a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a circulação sanguínea. “A prática regular da dança pode melhorar a saúde do coração, diminuir a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares“, destaca o cardiologista.
Outro cardiologista famoso que ressalta os benefícios da dança para a saúde cardiovascular é o Dr. Roberto Kalil Filho, diretor do Centro de Cardiologia do Hospital Sírio-Libanês. Segundo Kalil, a dança é uma forma prazerosa de praticar atividade física, o que contribui para a adesão e a continuidade do exercício.
Melhora a capacidade cardiorrespiratória
“A dança é uma atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física. Ela ajuda a melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a circulação sanguínea e a reduzir o estresse e a ansiedade, que são fatores de risco para doenças cardiovasculares”, pontua Kalil.
O Forró é um ritmo que tem ganhado destaque na prática da dança para a saúde cardiovascular. O cardiologista e pesquisador da Universidade Federal de Pernambuco, Pedro Lopes, destaca que o Forró é uma dança que pode proporcionar benefícios para a saúde física e mental.
“O Forró é um ritmo que exige movimentos coordenados e ritmados, o que pode ajudar a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a circulação sanguínea. Além disso, a dança é uma forma de socialização e de expressão, o que pode contribuir para a saúde mental e emocional”, ressalta Lopes.
Em resumo, o Forró pode ser uma excelente opção para quem quer cuidar da saúde do coração de forma prazerosa e divertida. A dança é uma atividade física eficaz para a saúde cardiovascular e o Forró é um ritmo que pode proporcionar benefícios físicos e emocionais. Aproveite os benefícios do Forró e dance pela saúde do coração!
